título Anti-Estresse

O QUE É O STRESS?

O stress é a resposta do corpo e da mente a toda pressão que perturba o seu equilíbrio.

Ele pode ser benéfico (eutress) quando este estímulo está dentro do nosso limiar de adaptação, permitindo que o homem se adapte e se fortaleça diante das adversidades da vida, ou prejudicial (distress) quando ultrapassa esse limiar de adaptação e suas reações se perpetuam, corroendo o corpo como um ácido.

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Quais as principais alterações provocadas pelo stress descompensado

De acordo com o American Institute of Stress, cerca de 75 a 90% de todas as visitas aos clínicos gerais são causadas por distúrbios vinculados ao stress. A OMS revelou recentemente que 90% da população mundial apresentam níveis de stress crônico.

Considerado o "mal do século XXI", ele é responsável por diversas alterações em nossa fisiologia:

» aumenta significativamente o risco de doenças cardiovasculares, principalmente o infarto, responsável por mais de 450.000 mortes por ano só nos EUA.
» o stress crônico libera um hormônio chamado cortisol, que é um depressor do nosso sistema imunológico. O stress destrói uma série de vitaminas e minerais que contribuem para a saúde e o funcionamento das células de defesa. Resultado: enfraquecimento do sistema imunológico, além de gerar um desejo exacerbado pela ingestão de carboidratos refinados, tais como doces e alimentos com farinha branca.
» contribui para o aumento de crises de enxaqueca e dores nas costas, bem como a instalação de quadros depressivos, transtornos de ansiedade, como pânico, TOC, bipolar, insônia, falta de concentração, perda da memória e outros distúrbios de humor.
» esgota as reservas de nutrientes essenciais ao organismo, afetando o metabolismo saudável das células.
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Podemos portanto concluir, com forte embasamento científico, que um trabalho de gerenciamento do stress físico e emocional é fundamental para promoção e manutenção da saúde, bem como o maior fator de prevenção de morte precoce.

Programa Integrativo
Foi pensando nisto que a Biomind criou um programa integrativo para aplicação de todo conhecimento voltado ao equilíbrio do sistema nervoso autônomo, aumento do limiar de adaptação e conseqüentemente ao combate dos efeitos negativos dos stress.

O stress não pode ser eliminado de nossas vidas, mas podemos com as soluções dos programas da Biomind, mudar a reação do nosso corpo e mente aos estímulos do mesmo.
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